Pohyb dětem - hravě a zdravě

Nepropásněte

AŤ JE I ROK 2018 PLNÝ POHYBU!

1.1.2018

Po vánočních svátcích pokračují kurzy 1. pololetí od pondělí 8. 1. Těšíme se na všechny děti i rodiče.

2. pololetí 2017/2018

8.12.2017

Připravili jsme pro vás rozvrhy nových kurzů, které začnou 5. února. Vyberte si pobočku, na kterou to máte nejblíže. Cvičíme na šesti místech v Praze.

SEZNAMTE SE S NAŠIMI LEKTORY

10.10.2017

Maruška Makovská cvičí s dětmi na pobočce Praha 8, vede koordinátorky kurzů a celé Centrum POHYB DĚTEM. Pro naši kavárnu vymýšlí zdravé recepty.

1. pololetí 2017/2018

1.10.2017

Všechny naše kurzy běží! Pokud byste se rádi přidali do skupinky, ve které je volné místo, moc rádi vás přivítáme, vše potřebné ukážeme a kurzovné ponížíme o lekce, které již proběhly. Vyberte si skupinku na pobočce, kam to máte nejblíže. Cvičíme na šesti místech v Praze.

Partnerská centra

Spolupracujeme

Centrum POHYB DĚTEM - Praha 6

Na Praze 6 cvičíme v Centru POHYB DĚTEM, které jsme pro vás otevřeli v září 2014. Můžete se těšit na tělocvičnu plnou světla a designový bar pro děti i rodiče s dětským koutkem a obchůdkem. A podvečery patří józe a zdravotnímu cvičení.

Právě probíhá zápis na 2. pololetí 2017/18

Kurzy začnou 5. února 2018 a potrvají do 29. června 2018.

Přehled vypsaných skupinek pro pobočku Praha 6 naleznete níže.
A úplně na konci stránky kurzy pro dospělé - power jóga, jemná jóga pro těhotné a feldenkraisova metoda.
Pokud si nejste jisti výběrem vhodné věkové kategorie, neváhejte nás kontaktovat

Nenašli jste vhodnou skupinku? Cvičíme také na: Praze 8 | Praze 7 | Praze 4 | Praze 5 | Praze 2

Cvičení s dětmi: 3–5 m.

PRO KOHO? Uvedené věkové rozmezí je orientační, kurz je vhodný pro děti, které zvládnou první vzpřímení, tedy "pasení koníčků". Maximálně 8 dětí v kurzu.

ČTVRTEK od 12:30, OBSAZEN*
Více informací o náplni tohoto kurzu a kojeneckém cvičení. On-line přihláška.

* Můžete se přihlásit jako "náhradník". Ještě před začátkem kurzů jsou obvyklé přestupy dětí z důvodu spánku apod., místo se často uvolní. Vyplňte on-line přihlášku a do poznámky uveďte "náhradník". Jakmile se místo uvolní, budeme Vás kontaktovat. Do potvrzení volného místa nehraďte kurzovné.

Cvičení s dětmi: 6–8 m.

PRO KOHO? Uvedené věkové rozmezí je orientační, kurz je vhodný pro děti, které zvládnou otáčení ze zad na bříško. Maximálně 8 dětí v kurzu.

ČTVRTEK od 13:30, OBSAZEN*
Více informací o náplni tohoto kurzu a kojeneckém cvičení. On-line přihláška.

Cvičení s dětmi: 8–10 m.

PRO KOHO? Uvedené věkové rozmezí je orientační, kurz je vhodný pro děti, které se houpou na kolínkách, začínají lézt. Maximálně 11 dětí v kurzu.

PONDĚLÍ od 13:00, OBSAZEN*
Více informací o náplni tohoto kurzu a kojeneckém cvičení. On-line přihláška.

Cvičení s dětmi: 9-12 m.

PRO KOHO? Uvedené věkové rozmezí je orientační, kurz je vhodný pro děti, které bezpečně lezou, nebo "chodí" okolo nábytku. Maximálně 10 dětí v kurzu.

PONDĚLÍ od 14:30, OBSAZEN*
STŘEDA od 13:00, OBSAZEN*
Více informací o náplni tohoto kurzu a kojeneckém cvičení. On-line přihláška.

Cvičení s dětmi: 10–13 m.

PRO KOHO? Uvedené věkové rozmezí je orientační, kurz je vhodný pro děti, které bezpečně lezou, "chodí" okolo nábytku, nebo zkouší první krůčky v prostoru. Maximálně 10 dětí v kurzu.

ÚTERÝ od 13:30, OBSAZEN*
Více informací o náplni tohoto kurzu a batolecím cvičení. On-line přihláška.

Cvičení s dětmi: 12-15 m.

PRO KOHO? Spodní věková hranice je orientační, kurz je vhodný pro děti na rozhraní lezení a chůze - "první krůčky"- Maximálně 10 dětí v kurzu.

ÚTERÝ od 15:30, OBSAZEN*
STŘEDA od 15:30, OBSAZEN*
Více informací o náplni tohoto kurzu a batolecím cvičení. On-line přihláška.

Cvičení s dětmi: 15-18 m.

PRO KOHO? Spodní věková hranice je orientační, kurz je vhodný pro děti, které jsou schopné samostatné chůze po prostoru. Maximálně 10 dětí v kurzu.

PONDĚLÍ od 15:30 (15–21 m.), OBSAZEN*
ÚTERÝ od 9:30, OBSAZEN*
STŘEDA od 11:30, OBSAZEN*
ČTVRTEK od 9:30, OBSAZEN*
Více informací o náplni tohoto kurzu a batolecím cvičení. On-line přihláška.

Cvičení s dětmi: 18-24 m.

PRO KOHO? Kurz je vhodný pro děti od 18 měsíců. Maximálně 10 dětí v kurzu.

PONDĚLÍ od 15:30 (15–21 m.), OBSAZEN*
ČTVRTEK od 11:30, OBSAZEN*
PÁTEK od 11:30, OBSAZEN*
Více informací o náplni tohoto kurzu a batolecím cvičení. On-line přihláška.

* Můžete se přihlásit jako "náhradník". Ještě před začátkem kurzu jsou obvyklé přestupy dětí z důvodu spánku apod., místo se často uvolní. Vyplňte on-line přihlášku a do poznámky uveďte "náhradník". Jakmile se místo uvolní, budeme Vás kontaktovat. Do potvrzení volného místa nehraďte kurzovné.

Cvičení s dětmi: 21–27 m.

PRO KOHO? Kurz je vhodný pro děti od 21 měsíců. Maximálně 10 dětí v kurzu.

STŘEDA od 9:30, OBSAZEN*
ČTVRTEK od 10:30, OBSAZEN*
Více informací o náplni tohoto kurzu a batolecím cvičení. On-line přihláška.

Cvičení s dětmi: 24-30 m.

PRO KOHO? Kurz je vhodný pro děti od 24 měsíců. Maximálně 10 dětí v kurzu.

PONDĚLÍ od 10:30, OBSAZEN*
PONDĚLÍ od 11:30, OBSAZEN*
STŘEDA od 16:30, volná místa: ANO
Více informací o náplni tohoto kurzu a batolecím cvičení. On-line přihláška.

Cvičení s dětmi: 27-36 m.

PRO KOHO? Kurz je vhodný pro děti od 27 měsíců. Maximálně 11 dětí v kurzu.

ÚTERÝ od 11:30, volná místa: ANO
ÚTERÝ od 14:30, OBSAZEN*
STŘEDA od 10:30, volná místa: ANO
PÁTEK od 10:30, OBSAZEN*
Více informací o náplni tohoto kurzu a batolecím cvičení. On-line přihláška.

Cvičení s dětmi: 2,5–3,5 r.

PRO KOHO? Kurz je vhodný pro děti od 2,5 roků. Maximálně 10 dětí v kurzu.

PONDĚLÍ od 9:30, OBSAZEN*
ÚTERÝ od 10:30, OBSAZEN*
ČTVRTEK od 15:15, OBSAZEN*
PÁTEK od 9:30, OBSAZEN*
Více informací o náplni tohoto kurzu a batolecím cvičení. On-line přihláška.

Skotačíme s opičkou

PRO KOHO? První samostatné cvičení bez rodičů je vhodné pro holčičky a kluky od 3,5 do 4,5 roků. Maximálně 13 dětí v kurzu.

ÚTERÝ od 16:30, OBSAZEN*
ÚTERÝ od 17:30, volná místa: ANO
ČTVRTEK od 16:15, OBSAZEN*
Více informací o náplni tohoto kurzu a cvičení dětí předškolního věku. On-line přihláška.

Taneční přípravka

PRO KOHO? Cvičení je vhodné pro holčičky od 4 do 6,5 roků. Maximálně 13 dětí v kurzu.

STŘEDA od 17:30 (4–5,5 roků), volná místa: ANO
PONDĚLÍ od 16:30 (5–6,5 roků), volná místa: ANO
Více informací o náplni tohoto kurzu a cvičení dětí předškolního věku. On-line přihláška.

Power jóga pro dospělé

PRO KOHO? Pro všechny, kteří si chtějí užít naše centrum ve výjimečném tichu :-). Lektorka Helča vede jógu s ohledem na zdravotní hledisko a individuálně radí vhodné varianty pozic. Maximálně 11 zapsaných v kurzu.

PONDĚLÍ od 18:00 (začátečníci), OBSAZEN*
PONDĚLÍ od 19:15 (pokročilí), volná místa: ANO
ČTVRTEK od 18:00 (mírně pokročilí), volná místa: ANO
Více informací o náplni tohoto kurzu a cvičení pro dospělé. On-line přihláška.

* Můžete se přihlásit jako "náhradník". Jakmile se místo uvolní, budeme Vás kontaktovat. Do potvrzení volného místa nehraďte kurzovné.

Jemná jóga pro těhotné

PRO KOHO? Jógové lekce, které lektorka Helča plně přizpůsobuje individuálním potřebám nastávajících maminek. Maximálně 11 zapsaných v kurzu.

STŘEDA od 19:00, volná místa: ANO
Více informací o náplni tohoto kurzu a cvičení pro dospělé. On-line přihláška.

Feldenkraisova metoda

PRO KOHO? Pro všechny, kteří si chtějí užít naše centrum ve výjimečném tichu :-). Maximálně 11 zapsaných v kurzu.

ČTVRTEK od 19:30, volná místa: ANO
Více informací o náplni tohoto kurzu a cvičení pro dospělé. On-line přihláška.