Pohyb dětem - hravě a zdravě

Nepropásněte

SEZNAMTE SE S NAŠIMI LEKTORY

10.10.2017

Maruška Makovská cvičí s dětmi na pobočce Praha 8, vede koordinátorky kurzů a celé Centrum POHYB DĚTEM. Pro naši kavárnu vymýšlí zdravé recepty.

ZÁPIS DO PODZIMNÍCH KURZŮ

1.10.2017

Všechny naše kurzy běží! Pokud byste se rádi přidali do skupinky, ve které je volné místo, moc rádi vás přivítáme, vše potřebné ukážeme a kurzovné ponížíme o lekce, které již proběhly. Vyberte si skupinku na pobočce, kam to máte nejblíže. Cvičíme na šesti místech v Praze.


Partnerská centra


Fitness Kotva
Tančírna


Squash arena
Sportcentrum Evropská
Svět pod Palmovkou

Spolupracujeme

Kudyznudy.cz - tipy na výlet

CVIČENÍ S KOJENCI

První rok života dítěte je velmi důležitý vzhledem ke správnému psychomotorickému vývoji v dalších letech a prevenci budoucích možných problémů s pohybovým aparátem ve školním věku a dospělosti.
Na našich lekcích kojeneckého cvičení se seznámíte s aktivitami, které vhodným způsobem stimulují a podporují vývoj děťátka. Cvičení zajišťuje dítěti nové podněty (ze svalových receptorů, smyslů a změn poloh těla), které příznivě působí na jeho psychomotorický vývoj. Pravidelným cvičením se zvyšuje také sociální stabilita děťátka.


Kdo vede lekce cvičení s kojenci

S miminky cvičí milé lektorky-fyzioterapeutky, které se specializují na pohybový vývoj dětí. Miminka ve skupinkách 3-5 a 6-8 měsíců zároveň přijde do některé z lekcí navštívit fyzioterapeutka, která se specializuje již na rehabilitaci kojenců v případě odchylek pohybového vývoje. Zhodnotí pohybový vývoj miminka, poradí, na co se při cvičení zaměřit, případně doporučí preventivní individuální konzultaci.

Co si z kojeneckého cvičení odnesete

Kojenci: 3 - 5 měsíců

Děti v tomto období prochází tzv. 1. vzpřímením ("pasení koníčku"), v této poloze je motivujeme cvičením a hříčkami k dalšímu získávání rovnováhy. V lekcích zařazujeme cvičení na balančních pomůckách (gymbally, overbally, válce), které již zvládnuté polohy ztěžují svou nestabilitou, zlepšují rovnovážné reakce a svalovou souhru. Do lekcí zařazujeme také další aktivity, jejichž cílem je zvýšený přísun podnětů do nervového systému. Veškeré cvičení probíhá hravou, pro dítě zajímavou formou, a je doprovázeno básničkami a písničkami. V lekcích se maminky dozví informace o psychomotorickém vývoji dětí a získají inspiraci pro domácí aktivity s miminkem. Lekce trvá 45 min. 15 min. je věnováno zdravotním cvikům pro maminky, 30 min. je věnováno cvičení s dětmi.

PRO KOHO? Kurz je vhodný pro děti se zvládnutým 1. vzpřímením ("pasení koníčku"). Maximálně 8 dětí ve skupince.

Kde?

Informace o rozvrhu podzimních kurzů:
Praha 2, Praha 4, Praha 5, Praha 6, Praha 7, Praha 8

Kojenci: 6 - 8 měsíců

V tomto období dochází k mnoha výrazným změnám - děti přechází od otáčení z polohy na zádech na bříško, přes individuální způsob 1.pohybu z místa (válení sudů, plazení popředu či pozadu) až po další vývojově významnou motoriku - lezení. V lekcích opět podporujeme a rozvíjíme dosaženou motoriku dítěte, využíváme balanční pomůcky, podporujeme orientaci v prostoru a doprovázíme cvičení básničkami a písničkami. Děti v tomto období aktivně navazují styk s ostatními lidmi. Začínají se chovat rozdílně k cizím a známým lidem. Na lekcích se společnými aktivitami prohlubuje především vztah a důvěra mezi dítětem a maminkou. Struktura lekce je shodná s předchozí skupinkou - tedy 15 min. je věnováno zdravotním cvikům pro maminky, 30 minut cvičíme s dětmi.

PRO KOHO? Uvedené věkové rozmezí je orientační, kurz je vhodný pro děti, které zvládnou otáčení ze zad na bříško. Maximálně 8 dětí ve skupince.

Kde?

Informace o rozvrhu podzimních kurzů:
Praha 2, Praha 4, Praha 5, Praha 6 , Praha 7, Praha 8

Kojenci: 9 - 12 měsíců

Děti přechází v individuálním tempu od lezení přes "chůzi" u opory (lezení ve vertikále) k prvním samostatným krůčkům. Lezení je pro dítě pohyb velice výhodný, zdravý a pro správný motorický vývoj důležitý. Proto dětem v lekcích nabízíme lákavé překážky, které s nadšením překonávají a trénují lezení ve ztížených podmínkách - schody, tunely, balanční a nerovné povrchy, šikmé plochy... Dalšími pro dítě zajímavými pomůckami rozvíjíme také jemnou motoriku, zařazujeme cviky a malou akrobacii s maminkou či tatínkem. Vše za doprovodu básniček a písniček.

PRO KOHO? Uvedené věkové rozmezí je orientační, kurz je vhodný pro děti, které lezou.. Maximálně 11 dětí ve skupince.

Kde?

Informace o rozvrhu podzimních kurzů:
Praha 2, Praha 4, Praha 5, Praha 6 , Praha 7, Praha 8


© 2008 - 2017 POHYB DĚTEM | validní xhtml a CSS | cvičení pro děti - hravě a zdravě