Pohyb dětem - hravě a zdravě

Aktuálně

KURZY LÉTO 2022

Můžete s námi cvičit i přes léto. Vyberte si z nabídky letních kurzů pro děti od 3 měsíců do 3,5 roků.

PRÁZDNINOVÉ SKOTAČENÍ 2022

Jednotlivé otevřené lekce pro děti od 15 měsíců do 3,5 roků.

PROBÍHÁ ZÁPIS NA 1. POL. 22/23

Vybírejte z nově vypsaných skupinek na pobočce, kam to máte nejblíže.

HLEDÁME POSILU NAŠEHO TÝMU

Právě probíhá výběrové řízení na lektora/ku našich kurzů.

Partnerská centra


Tančírna


Squash arena

Svět pod Palmovkou

Spolupracujeme

Kudyznudy.cz - tipy na výlet

CVIČENÍ S KOJENCI

První rok života dítěte je velmi důležitý vzhledem ke správnému psychomotorickému vývoji v dalších letech a prevenci budoucích možných problémů s pohybovým aparátem ve školním věku a dospělosti.
Na našich lekcích kojeneckého cvičení se seznámíte s aktivitami, které vhodným způsobem stimulují a podporují vývoj děťátka. Cvičení zajišťuje dítěti nové podněty (ze svalových receptorů, smyslů a změn poloh těla), které příznivě působí na jeho psychomotorický vývoj. Pravidelným cvičením se zvyšuje také sociální stabilita děťátka.


Kdo vede lekce cvičení s kojenci

S miminky cvičí milé lektorky-fyzioterapeutky, které se specializují na pohybový vývoj dětí.

Co si z kojeneckého cvičení odnesete

Kojenci: 3 - 5 měsíců

Děti v tomto období prochází tzv. 1. vzpřímením ("pasení koníčku"), v této poloze je motivujeme cvičením a hříčkami k dalšímu získávání rovnováhy. V lekcích zařazujeme cvičení na balančních pomůckách (gymbally, overbally, válce), které již zvládnuté polohy ztěžují svou nestabilitou, zlepšují rovnovážné reakce a svalovou souhru. Do lekcí zařazujeme také další aktivity, jejichž cílem je zvýšený přísun podnětů do nervového systému. Veškeré cvičení probíhá hravou, pro dítě zajímavou formou, a je doprovázeno básničkami a písničkami. V lekcích se maminky dozví informace o psychomotorickém vývoji dětí a získají inspiraci pro domácí aktivity s miminkem. Lekce trvá 45 min. 15 min. je věnováno zdravotním cvikům pro maminky, 30 min. je věnováno cvičení s dětmi.

PRO KOHO? Kurz je vhodný pro děti se zvládnutým 1. vzpřímením ("pasení koníčku"). Maximálně 8 dětí ve skupince.

Kde?

Informace o rozvrhu aktuálních kurzů:
Praha 2, Praha 4, Praha 5, Praha 6, Praha 7, Praha 8

Kojenci: 6 - 8 měsíců

V tomto období dochází k mnoha výrazným změnám - děti přechází od otáčení z polohy na zádech na bříško, přes individuální způsob 1.pohybu z místa (válení sudů, plazení popředu či pozadu) až po další vývojově významnou motoriku - lezení. V lekcích opět podporujeme a rozvíjíme dosaženou motoriku dítěte, využíváme balanční pomůcky, podporujeme orientaci v prostoru a doprovázíme cvičení básničkami a písničkami. Děti v tomto období aktivně navazují styk s ostatními lidmi. Začínají se chovat rozdílně k cizím a známým lidem. Na lekcích se společnými aktivitami prohlubuje především vztah a důvěra mezi dítětem a maminkou. Struktura lekce je shodná s předchozí skupinkou - tedy 15 min. je věnováno zdravotním cvikům pro maminky, 30 minut cvičíme s dětmi.

PRO KOHO? Uvedené věkové rozmezí je orientační, kurz je vhodný pro děti, které zvládnou otáčení ze zad na bříško. Maximálně 8 dětí ve skupince.

Kde?

Informace o rozvrhu aktuálních kurzů:
Praha 2, Praha 4, Praha 5, Praha 6 , Praha 7, Praha 8

Kojenci: 9 - 12 měsíců

Děti přechází v individuálním tempu od lezení přes "chůzi" u opory (lezení ve vertikále) k prvním samostatným krůčkům. Lezení je pro dítě pohyb velice výhodný, zdravý a pro správný motorický vývoj důležitý. Proto dětem v lekcích nabízíme lákavé překážky, které s nadšením překonávají a trénují lezení ve ztížených podmínkách - schody, tunely, balanční a nerovné povrchy, šikmé plochy... Dalšími pro dítě zajímavými pomůckami rozvíjíme také jemnou motoriku, zařazujeme cviky a malou akrobacii s maminkou či tatínkem. Vše za doprovodu básniček a písniček.

PRO KOHO? Uvedené věkové rozmezí je orientační, kurz je vhodný pro děti, které lezou.. Maximálně 11 dětí ve skupince.

Kde?

Informace o rozvrhu aktuálních kurzů:
Praha 2, Praha 4, Praha 5, Praha 6 , Praha 7, Praha 8


© 2008 - 2022 POHYB DĚTEM | validní xhtml a CSS | cvičení pro děti - hravě a zdravě