Pohyb dětem - hravě a zdravě

PŘEDŠKOLÁCI

Ideální období pro zapojení dítěte do zájmově zaměřené pohybové činnosti - výrazně se rozvíjí pohybová aktivita, dítě se osamostatňuje, učí se spolupracovat, hledá si kamarády. Každý kurz z naší nabídky je trochu jinak zaměřen, pro všechny je společné:

• důraz na všestranný pohybový rozvoj - pro děti v tomto věku je všestranné zaměření aktivit velice důležité, přetěžování některých svalových skupin a zanedbání jiných může poškodit tělesný vývoj
• gymnastická průprava - je základ pro jakékoliv další sporty, proto se jí věnujeme ve všech kurzech.
• hravá forma - vycházíme z možností dětské pozornosti, často střídáme činnosti. Uvědomujeme si, že pro děti musí být cvičení především zábavná hra!
• cviky pro správné držení těla - vedeme děti k návyku správného držení těla, zařazujeme aktivity vhodné pro správný vývoj páteře.
• utváření kladného vztahu ke sportu - přejeme si, aby se sport stal pro děti oblíbeným způsobem trávení volného času, proto jim připravujeme vhodné příležitosti a snažíme se je náležitě je nadchnout :-)

Skotačíme s opičkou

A já sám, vždycky sám :-) Skotačíme s opičkou je naše 1. cvičení, na kterém si děti zacvičí bez rodičů. Děti, které absolvovaly naše kurzy s maminkou, nebo tatínkem od batolecího věku ho zvládnou již od 3 roků. U dětí, které s námi necvičily se nabízí dvě varianty: vyzkoušet samostatné cvičení, nebo začít cvičit ještě s rodičem ve věkové kategorii 2,5 - 3,5 roku. Důležité je, aby se děti cítily bezpečně - jedině tak se s radostí zapojí do připravených aktivit.

• navážeme na známé aktivity ze cvičení s rodičem
• s všestrannou pohybovou průpravou si pohrajeme :-)
• gymnastická průprava pro nás bude také hračka
• naučíme se komunikovat a spolupracovat s partou dětí i cvičitelkou
• a na závěr nesmí chybět opičí dráha :-)

PRO KOHO? Pro děti od 3 roků, které zvládnou cvičit samy. Začátkem kurzu mohou ale rodiče zůstat v tělocvičně a usnadnit tak dětem přechod na 1. samostatné cvičení.

Taneční přípravka

Ideálně po "rozcvičení" s naší opičkou (viz výše) máme pro holčičky připravenou Taneční přípravku. Zábavné a zdraví prospěšné cvičení je vhodné pro děti od 4 let. Kromě všestranně zaměřené a gymnastické průpravy rozvíjíme rytmické cítění, pohybovou paměť, estetiku pohybu.

• zacvičíme si s pomocí básniček a písniček
• posílíme a protáhneme celé tělo
• naučíme se veselé taneční sestavičky
• vše formou her a s oblíbenými písničkami

PRO KOHO? Děti jsou obvykle rozdělené do skupin dle věku 4-5 let a 5-6,5 let.

Sportovní přípravka

Ideálně po rozcvičení s naší opičkou (viz výše) nabízíme pro holčičky a kluky Sportovní přípravku. Základem je všestranná pohybová a gymnastická průprava, děti se naučí základy sportovních her - dovednosti s míčem a jiným náčiním. Pohybové hry jsou pro děti tohoto věku ideálním prostředkem k rozvoji nejen pohybových schopností a dovedností, ale i celé osobnosti (dítě se učí spolupracovat, chápat a dodržovat pravidla her, fungovat ve skupině).

• zapracujeme na rychlosti i obratnosti
• ovládneme hru s míči a jiným náčiním
• budeme kličkovat mezi překážkami
• hrát si a soutěžit společně s kamarády

PRO KOHO? Doporučujeme pro holčičky i kluky od 4 do 6 roků.

Pohádková jóga

Pohádková jóga je plně přizpůsobena předškolním dětem. Při poslechu pohádkového příběhu se stanou, prostřednictvím jógových pozic, různými zvířátky, ale i sluníčkem, deštěm, nebo sněhovou vločkou. Každá lekce je tématicky zaměřená. Díky aktivnímu zapojení přeškoláků do utváření příběhu se rozvíjí dětská fantazie a schopnost projevit se. Nechybí ani veselé jógové hry s dostatkem pohybu. V závěru lekce děti relaxují formou malování a tvoření z různých materiálů. Takto vedená jóga pro děti podporuje zdravý tělesný vývoj, rozvíjí tvořivost, soustředění a schopnost relaxace.

• zaposloucháme se do pohádkových příběhů
• hravou formou se naučíme jógové pozice
• zahrajeme si veselé hry
• a na závěr budeme malovat, tvořit a relaxovat

PRO KOHO? Vhodné pro všechny děti od 4 let. Doporučujeme také jako druhou, klidnější aktivitu k aerobiku nebo sportovkách. Zapojí se i zdravotně oslabené a získají tak zdravé sebevědomí..

Kde?

V tomto pololetí není Pohádková jóga vypsána.
Pokud byste rádi začali kurz navštěvovat od září 2017,
pošlete nám své kontaktní údaje a my vás budeme o vypsání skupinky včas informovat.

© 2008 - 2017 POHYB DĚTEM | validní xhtml a CSS | cvičení pro děti - hravě a zdravě