Aktuálně >>
DOBROČINNÝ BAZÁREK
26.3.2012Chystáme se na dobročinný bazárek, který organizuji maminky Sue Ryder. Tuto akci podpoříme zdravým & hravým programem pro děti a cenami do souteze. SOBOTA 31.3. od 10hod. Více informací zde.
ZÁPIS - JARO 2012
12.3.2012Probíhá zápis do jarních kurzů 2012:) Přehled skupinek a volná místa najdete u jednotlivých poboček.
CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ
15.2.2012Cvičení pro těhotné na Praze 4. Nabízíme první zkušební lekci ZDARMA - rezervujte si místo co nejdříve! Více informací zde >>
Partnerská centra:
Cvičení pro těhotné
Naše cvičení pro těhotné je zaměřeno na udržení tělesné kondice během těhotenství a předcházení nežádoucím změnám, ke kterým může během těhotenství dojít. V každé lekci využíváme jiné pomůcky (gymbally, overbally, therabandy, činky, tyče, balanční ježečky aj.) - cvičení je pestré a mělo by být inspirací k využití těchto pomůcek i doma či v kanceláři. Nedílnou součástí lekcí je nácvik relaxace, dýchání, ukázka úlevových poloh, cviky z metody pilates pro těhotné a těhotenské jógy. Nastávající maminky mohou poté využít naučené aktivity kdykoliv, když se chtějí během dne protáhnout či relaxovat.
Kdo vede kurzy cvičení pro těhotné?
Cvičení vede Blanka Keclíková. Lektorka Blanka s maminkami nejen cvičí, ale také je informuje o tělesných změnách, ke kterým během těhotenství dochází a doporučí vhodné kompenzační cvičení.
Kde?
Cvičení pro těhotné můžete navštěvovat na pobočce Praha 4 - Squash Arena (od ledna 2012 připravujeme cvičení pro těhotné i na našich dalších pobočkách)
PONDĚLÍ od 17:00
Cena: 2015,- Kč/permanentka na 13 lekcí (není kurz)
Případné nevyčerpané lekce Vám rádi odečteme z kurzu cvičení s kojenci :-)Rezervujte si zkušební lekci ZDARMA