Pohyb dětem - hravě a zdravě

CVIČENÍ S KOJENCI

První rok života dítěte je velmi důležitý vzhledem ke správnému psychomotorickému vývoji v dalších letech a prevenci budoucích možných problémů s pohybovým aparátem ve školním věku a dospělosti.
Na našich lekcích kojeneckého cvičení se seznámíte s aktivitami, které vhodným způsobem stimulují a podporují vývoj děťátka. Cvičení zajišťuje dítěti nové podněty (ze svalových receptorů, smyslů a změn poloh těla), které příznivě působí na jeho psychomotorický vývoj. Pravidelným cvičením se zvyšuje také sociální stabilita děťátka.

Kdo vede kurzy cvičení s kojenci?

Lekce cvičení s kojenci do období lezení jsou velice specifické a vede je proto pouze naše fyzioterapeutka Mgr. Lucie Keclíková. Lektorka Lucka může maminky včas upozornit na případné odchylky psychomotorického vývoje a doporučit návštěvu odborníka.
Po vyšetření odborníkem je v odůvodněných případech toto období ideální pro využití reflexní terapie. S její pomocí je možné případným problémům v budoucnu zcela předejít, případně je zmírnit. V tomto směru spolupracujeme s centrem Therapy point, kde Vám zajistí odborné vyšetření, a případně i vhodnou rehabilitaci.

Obsah lekcí:

• manipulace s kojencem - vhodná manipulace s miminkem je předpokladem pro správný psychomotorický vývoj
• podpora pohybového vývoje - rodiče se naučí prvky, které podporují a rozvíjejí dosaženou motoriku dítěte. Cvičení je vedeno formou hříček, které vycházejí z dětské potřeby hrát si a hýbat se.
• velké množství vhodných pomůcek - motivují děti k pohybu, rozvíjejí jemnou motoriku, vnímání barev a tvarů...
• zdravotní cvičení pro maminky - v lekcích nejmenších kojenců (do 8 měsíců) je vždy věnován prostor pro zdravotní cvičení maminek, které kompenzuje zátěž související s každodenní manipulací s miminkem
• citlivý přístup a bezpečí - k maminkám a dětem přistupujeme individuálně. Cvičíme v malé skupince max. 9 dětí.

Kojenci: 3 - 5 měsíců

Děti v tomto období prochází tzv. 1. vzpřímením ("pasení koníčku"), v této poloze je motivujeme cvičením a hříčkami k dalšímu získávání rovnováhy. V lekcích zařazujeme cvičení na balančních pomůckách (gymbally, overbally, válce), které již zvládnuté polohy ztěžují svou nestabilitou, zlepšují rovnovážné reakce a svalovou souhru. Do lekcí zařazujeme také další aktivity, jejichž cílem je zvýšený přísun podnětů do nervového systému. Veškeré cvičení probíhá hravou, pro dítě zajímavou formou, a je doprovázeno básničkami a písničkami. V lekcích se maminky dozví informace o psychomotorickém vývoji dětí a získají inspiraci pro domácí aktivity s miminkem. Lekce trvá 45 min. 15 min. je věnováno zdravotním cvikům pro maminky, 30 min. je věnováno cvičení s dětmi.

PRO KOHO? Kurz je vhodný pro děti se zvládnutým 1. vzpřímením ("pasení koníčku"). Maximálně 9 dětí ve skupince.

Kde?

Informace o aktuálním rozvrhu kurzů a možnost prihlášení:
Praha 1, Praha 6

Kojenci: 6 - 8 měsíců

V tomto období dochází k mnoha výrazným změnám - děti přechází od otáčení z polohy na zádech na bříško, přes individuální způsob 1.pohybu z místa (válení sudů, plazení popředu či pozadu) až po další vývojově významnou motoriku - lezení. V lekcích opět podporujeme a rozvíjíme dosaženou motoriku dítěte, využíváme balanční pomůcky, podporujeme orientaci v prostoru a doprovázíme cvičení básničkami a písničkami. Děti v tomto období aktivně navazují styk s ostatními lidmi. Začínají se chovat rozdílně k cizím a známým lidem. Na lekcích se společnými aktivitami prohlubuje především vztah a důvěra mezi dítětem a maminkou. Struktura lekce je shodná s předchozí skupinkou - tedy 15 min. je věnováno zdravotním cvikům pro maminky, 30 minut cvičíme s dětmi.

PRO KOHO? Uvedené věkové rozmezí je orientační, kurz je vhodný pro děti, které zvládnou otáčení ze zad na bříško. Maximálně 9 dětí ve skupince.

Kde?

Informace o aktuálním rozvrhu kurzů a možnost prihlášení:
Praha 1, Praha 4, Praha 6

Kojenci: 8 - 12 měsíců

Děti přechází v individuálním tempu od lezení přes "chůzi" u opory (lezení ve vertikále) k prvním samostatným krůčkům. Lezení je pro dítě pohyb velice výhodný, zdravý a pro správný motorický vývoj důležitý. Proto dětem v lekcích nabízíme lákavé překážky, které s nadšením překonávají a trénují lezení ve ztížených podmínkách - schody, tunely, balanční a nerovné povrchy, šikmé plochy... Dalšími pro dítě zajímavými pomůckami rozvíjíme také jemnou motoriku, zařazujeme cviky a malou akrobacii s maminkou či tatínkem. Vše za doprovodu básniček a písniček.

PRO KOHO? Uvedené věkové rozmezí je orientační, kurz je vhodný pro děti, které lezou.. Maximálně 10 dětí ve skupince.

Kde?

Informace o aktuálním rozvrhu kurzů a možnost prihlášení:
Praha 1, Praha 6, Praha 4, Praha 8